减肥误区

女人为什么总是觉得自己胖

同样的体重、相近的体形,有些人会觉得自己胖,有些人则认为刚刚好。美国新研究发现,这种自我认知的差异可能与基因有关,而这种

只喝水不吃饭可以减肥吗?

只喝水不吃饭能减肥吗?听说吃米饭会发胖,很多人为了好身材就果断丢弃主食,天天只喝水不吃饭,这样能减肥吗?答案是:不能。通

快速瘦肚子不要仰卧起坐

快速瘦肚子不要仰卧起坐

快速瘦肚子不要仰卧起坐效力西班牙著名球队皇家马德里的足球明星C罗以肌肉强劲著称,其中,他锻炼腰腹的绝招就是仰卧起坐,每天

天气冷为什么容易变胖

减肥是非常热门的一大话题,许多人在冬天的时候都会觉得自己发胖了,那么天气冷为什么容易变胖?我们又该如何在冬季拒绝肥胖呢?

产生水肿的四大原因

水肿是指组织间隙中或者体腔内积聚了过多的体液,通俗来来说,就是体内组织液增多,水肿有局部性的,也有全身性的,引发水肿的原

禁忌 这些减肥习惯不可取

有调查称大多数的女性对自己的身材都不满意,10个人就有7个人要嚷嚷着要减肥。很多女性减肥的方法都太过去盲目,道听途各种方法

柠檬泡水1周减8斤不是谣传

超市里卖的柠檬看上去黄澄澄的非常诱人,但很多人都不知道怎么吃好。直接食用,味道又酸又苦;又不能像国外一样,经常吃牛排或烤

冬季减肥有哪些盲区

冬季很多人在抱怨容易变胖的同时也有一大部分减肥减不下来的人,冬季减肥最容易踏进去的一些盲区一定要注意。下面为大家指出冬季