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快节奏的上班族 病如何治

目录:第一章:快节奏的上班族 病如何治第二章:上班族健康饮食“忌宜”第三章:上班族的“新危机”白领的做的事都得快,不能有

上班族防辐射必备常识

维生素B群对脑力劳动者很有益,如果睡得晚,睡觉的质量也不好,应多吃动物肝、新鲜果蔬,它们富含维生素B族;肉类、鱼类、奶制品

上班族关键十分钟轻松变瘦

工作相当忙碌,家里的事情也不少,还有各种应酬……实在没有时间安排系统的健身计划?那么就别浪费你上下班途中、等车以及乘坐公

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如何预防办公室污染一、多通风勤打扫首要做的是开窗通风,这是净化空气最好的方式。办公室应保证每天开窗换气不少于两次,每次不

上班族吃速食如何保证健康

由于膳食结构不合理、营养搭配不均衡、用餐时间不规律等问题,已经严重影响到了“速食人群”的身体健康。日前,由中华预防医学会

四个动作助白领抗疲劳

白领一族每天久坐在电脑前忙碌,没有时间锻炼自己,很容易出现疲劳和身体酸痛的现象。今天小编教大家几个锻炼小动作,虽然简单,

职场白领常见三种痛的预防

扳机指“扳机指”又叫弹响指,医学上称为“手指屈肌腱鞘炎”。特指手指在弯曲及伸直的交替动作中,肌腱在手掌和手指相连的关节处