痰湿型体质如何减肥呢

据相关的专家介绍痰湿型肥胖体质,大部分的患者身体当中堆积了很多的物质和垃圾,还有很多的脂肪排不出去,所以往往会造成身体的肥胖,那么对于痰湿型体质如何减肥才能够对身体起到很好的药膳呢,接下来文章就来为大家一起了解一下是如何进行的。

如果你形体肥胖,特别是上身腹部肥满,面部皮肤油脂较多,多汗且粘,容易困倦,爱吃甜食,不爱运动,月经推迟、经量少、那么你极有可能是痰湿体质。那么痰湿体质如何减肥呢?要知道痰湿如何减肥就跟小编往下看吧!

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痰湿体质如何减肥

个人体质决定你的减肥方法

中医将人的体质分为八种:阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、血虚体质、阳盛本质、血瘀体质、痰湿体质、气郁体质。

痰湿不仅仅是我们通常所说的“痰”,而是泛指体内的水湿代谢异常所造成的一系列症状,包括身体沉重,面部油腻,口粘腻等,痰湿最有代表性的表现就是肥胖。

痰湿停留在肝脏中就会造成脂肪肝,停留在肌肤之中就会造成肥胖,停留在腹部就会形成将军肚、中心性肥胖。吃得多动得少,是造成痰湿体质的主要原因。现代社会生活条件好,人们往往过食肥甘厚腻的食物,加上缺乏运动,这些食物进入体内无法正常消化和分解吸收,往往会形成痰湿。

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痰湿体质如何减肥

三个中药减肥方子

1.用几块陈皮加上干的菏叶煮成水来喝,简称为陈皮荷叶茶。可以起到化痰去湿的作用。

陈皮荷叶茶具体比例的配比并无严格要求,比如12克荷叶加上3克陈皮,煮10分钟就行,当茶来喝。荷叶在这里可以起到祛湿的作用,用干荷叶就可以,当然还可以用沸水泡。

2.胆南星、全瓜蒌、焦山楂、薏苡仁、莱菔子、陈皮、半夏、茯苓、枳实、赤小豆、丹参、王不留行。

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痰湿体质如何减肥

功效是燥湿化痰、调理气血。

3.天竺黄、茯苓、焦山楂、莪术、陈皮、半夏、黄芩、熟大黄、厚朴、槟榔、炒鸡内金、甘草。

这三个中药减肥方子来告诉,如果认为别的中药方子味苦的话,陈皮荷叶茶可绝对的是既好喝又管用的。

以上的文章当中大家介绍的痰湿型体质如何减肥,首先建议大家在生活当中一定要注意减肥的方法,一定要选择中医的疗法,可以使用中成药或者是食疗的方式来进行调理,让身体当中的寒气和湿气排出,从而达到治愈的目的功效。

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